Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rárósi Dávid edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10.8 km 1:00:01 05:33 p/km Normál futás Egyéb 48:24 Edzés	29 Egyéb 1:29:47 Edzés	30 Túra 4.62 km 1:09:21 15:01 p/km Séta	31 Futás 12.56 km 1:11:01 05:39 p/km Normál futás	1 Futás 0.76 km 03:49 05:01 p/km Normál futás	2 Egyéb 3:39:28 Edzés	3 Futás 16.26 km 1:29:02 05:29 p/km Normál futás Futás 0.82 km 04:38 05:39 p/km Normál futás Jóga 1:00:02 Jógázás	44. hét 5 futás 41.2 km 3:48:31 3 egyéb 3.19 km 5:57:39 1 túra 4.62 km 1:09:21 1 jóga 1:00:02
4 Futás 0.63 km 03:58 06:18 p/km Normál futás Futás 9.7 km 55:49 05:45 p/km Normál futás Egyéb 08:31 Edzés	5 Egyéb 2:02:37 Edzés	6 Futás 15.07 km 1:20:02 05:19 p/km Normál futás Jóga 30:08 Jógázás	7 Egyéb 1:24:06 Edzés Erősport 0 kg 1:08:09 Súlyemelés	8	9	10 Futás 19.19 km 1:45:01 05:28 p/km Normál futás Jóga 1:00:03 Jógázás	45. hét 4 futás 44.59 km 4:04:50 3 egyéb 35.54 km 3:35:14 2 jóga 1:30:11 1 erősport 1:08:09
11 Futás 10.53 km 1:00:01 05:42 p/km Normál futás Egyéb 1:30:02 Edzés Jóga 30:05 Jógázás	12 Erősport 0 kg 18:16 Súlyemelés Egyéb 1:25:32 Edzés	13	14	15	16	17	46. hét 1 futás 10.53 km 1:00:01 2 egyéb 2:55:34 1 jóga 0:30:05 1 erősport 0:18:16
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	72.96 km	6:42:20	19.19 km	1:45:01
Jóga	4	-	3:00:18	-	1:00:03
Erősport	2	0 kg	1:26:25	0 kg	1:08:09
Egyéb	6	-	10:10:16	-	3:39:28
Összesen	20	108.5 km	21:19:19	35.01 km	3:39:28

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	153	2012.74 km	203:16:38	64.84 km	8:01:03
Bringázás	2	18.89 km	0:56:22	10.6 km	0:32:35
Túra	51	106.45 km	23:10:08	13.85 km	2:56:51
Jóga	104	-	66:14:37	-	2:07:34
Erősport	39	0 kg	32:49:26	0 kg	2:52:30
Egyéb	47	-	63:06:54	-	3:39:28
Összesen	396	2479.18 km	389:34:05	64.840 km	8:01:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés