Rárósi Dávid edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
10.24 km
1:00:03 05:52 p/km Normál futás 27:34 Jógázás |
28
0 kg
29:19 Súlyemelés |
29
11.9 km
1:09:55 05:53 p/km Normál futás 35:43 Jógázás |
30
0 kg
58:52 Súlyemelés |
31
|
1
|
2
|
22. hét
22.14 km
2:09:58
1:03:17
9.81 km
1:28:11 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
7.57 km
44:59 05:57 p/km Normál futás
0.7 km
07:57 11:21 p/km Séta 31:04 Jógázás |
11
|
12
7.49 km
45:02 06:01 p/km Normál futás 31:14 Jógázás |
13
|
14
|
15
|
16
12 km
1:11:34 05:58 p/km Normál futás
0.33 km
03:52 11:43 p/km Séta 30:03 Jógázás |
24. hét
27.06 km
2:41:35
1.03 km
0:11:49
1:32:21
|
|
17
7.6 km
44:59 05:55 p/km Normál futás 30:14 Jógázás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
7.6 km
0:44:59
0:30:14
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 34.66 km | 3:26:34 |
12 km |
1:11:34 |
|
Túra
|
2 | 1.03 km | 0:11:49 |
0.7 km |
0:07:57 |
|
Jóga
|
4 | - | 2:02:35 |
- | 0:31:14 |
| Összesen | 10 | 35.69 km | 5:40:58 |
12 km | 1:11:34 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
66 | 940.82 km | 98:14:46 |
64.84 km |
8:01:03 |
|
Bringázás
|
1 | 10.6 km | 0:32:35 |
10.6 km |
0:32:35 |
|
Túra
|
13 | 55.77 km | 13:22:46 |
13.85 km |
2:56:51 |
|
Jóga
|
52 | - | 29:10:24 |
- | 1:25:46 |
|
Erősport
|
21 | 0 kg | 19:04:26 |
0 kg |
2:00:10 |
| Összesen | 153 | 1129.44 km | 160:24:57 |
64.840 km | 8:01:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
